爱是人们生活的重要组成部分，健康的性行为、性知识是人生中不可缺少的，对提高婚姻质量，维系美满幸福家庭，保护身心健康尤为重要。

至于混乱、不卫生的性生活，当然是有害无益的，每个人都应当谨记之。

181．性爱生活的几个黄金时间

在一整夜的时间里，过性生活以什么时间为好？这是很多人一直关心的问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题：一是不在疲劳的状况下过性生活；二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法：

（1）以晚上时间为好

所谓晚上，一般是指22点...

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