乐幸福与物质有关，更与心灵有关。我们必须学会过滤心的杂芜，照顾好自己的心灵。

——杰克·坎菲尔德

学会与自己做朋友

每一天，从睁开双眼开始，我们就在与人打交道，家人、朋友、同事、汽车上的售票员、商店里的店员、客户甚至陌生人，从早到晚，日复一日。人生就被这样的社会关系充斥着。仔细想一想，我们是否曾留下一些时间给自己呢？我们有时间和自己相处吗？

不妨在脑中构思一下这样的场景：我一个人静静地坐着，什么也不想、什么也不做，就是享受这一刻的惬意和舒适，放松身体的每一个细胞，昨日的忧愁烦恼和明日的不安都不去想，品味生活的美好和人生的幸福。温暖的阳光隔...

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