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自控力极差的人如何自救?

自控力极差的人如何自救?

作  者:佚名

类  别:都市小说

状  态:连载中

动  作:加入书架章节目录开始阅读

最后更新:2024-10-31 15:51:01

最新章节:3 章

现在是早上十点半,昨天就计划着八点起床读书的你,现在正躺在床上刷知乎,刚好看到了这个问题,抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答,频频点头,反手点了两个赞,然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救?是让他们养成习惯吗?是逼他们记录计划吗?是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗?讲真,但凡能长期坚持做到一点,那就不至于自控力极差了。在开始下面的干货之前,我先跟 自控力极差的人如何自救?

《自控力极差的人如何自救?》3 章

本质上,这个方法就是在用一个长期的愿景,去压抑你当下时不时窜出来的干扰欲望,用将来的你,带动现在的你。

如果你暂时想不到,那就想想自己有钱后的生活吧。

但记得不能想象完爽了就不做了,一定要将它写在纸上形成可视化文件,才能时刻提醒自己。

第二点,赋予重大意义

很多人都问过我——做某事的意义究竟是什么?

「我读书的意义是什么?」「谈恋爱的意义是什么?」「人生的意义是什么?」「活着的意义是什么?」

真的是作业太少系列……

其实许多事,包括人生本身都是没有意义的。

如果人生...

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