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水里少放些盐,和一点油,可使通心粉更光亮,煮大概7到8分钟,将意大利，通心粉煮好了之后，在上面浇灌上用橄榄油调制的肉酱，以及风味浓郁的，番茄沙司，虽然这一餐做得并不怎么漂亮盘子边缘沾着乎乎的番茄酱，但是萨拉自己吃了一口感觉还是比较满意的。
意大利面的形状千奇百怪，细圆形长面条有最平民化的i 、细如面线的 angel hair ；扁平型的如：意大利宽面、意大利扁平细面、波浪宽扁面等。通心粉型的：如水管的葱管面与斜管面；像小猫耳朵的耳型面、像螺丝钉的螺旋面；还有大小蝴蝶结面等。像饺型的则有方形面饺、馄饨般的卡佩拉奇面饺、像飞碟般的贝壳型面饺，开放式的则有千层面等，仅从外形上分辩，面的名称就多达三百多种。通心粉的独特之处在于外形上有颜色，在口味上有更多姿多彩的表现。面条颜色除原色外，还有红、橙、黄、绿、灰、黑等。红色面是在制面的过程中，在面中混入红甜椒或甜椒根；橙色面是混入红葡萄或番茄；黄色面是混入番红花蕊或南瓜；绿色面是混入菠菜；灰色面是葵花子粉末；黑色面堪称最具视觉振憾，用的是墨鱼的墨汁，所有颜色皆来自自然食料，而不是色素。意大利面的酱料基本来说可分为红酱和白酱，红酱是用蕃茄为底的红色酱汁，白酱则是由面粉、牛奶及奶油为底的白酱汁，此外，还有用橄榄油调味的面和用香草类调配的香草酱。这些酱汁还能搭配上海鲜、牛肉、蔬菜，或者单纯配上香料，变化成各种不同的口味。一般来说。新鲜面条因易吸收酱汁，故较适合浓稠的酱汁；而干燥面条不论是味道浓淡的酱汁都可搭配。若以体积来看，粗面适合口味浓醇的酱汁，而细面条则适合清淡稀薄的酱。烹调蛋面类的意大利面，不用海鲜类的材料；以海鲜为主的意大利面，一般不加se 。
意大利面的制作材料： 主料：意大利面75克
辅料：洋葱1个,蒜瓣1个,番茄3个,牛猪肉混合绞肉75克
调料：盐,胡椒,甜椒粉,油1汤匙,番茄糊1汤匙,水75毫升,剁碎的九层塔3汤匙教您意大利面怎么做，如何做意大利面才好吃1、在加盐的水中煮意大利面，至熟，并保持咬劲。剥去洋葱和大蒜的皮，并切成丁。清洗番茄。去除蒂梗后。切成小块。在绞肉中加入盐、胡椒和甜椒粉。并用叉子搅散。 2、将不沾锅加热，倒入油，炒洋葱、大蒜和绞肉，之后加入番茄、番茄糊和水。彻底搅拌一番，加盖后小火焖煮10分钟，并偶尔翻搅一下。加入盐、胡椒和甜椒粉调味，最后放上九层塔。 3、用筛子滤干面条的水分，放入深盘中。最后浇上绞肉酱。 辣味鸡柳意大利面的做法详细介绍 菜系及功效：意大利餐
辣味鸡柳意大利面的制作材料：主料：义大利面 200公克 鸡胸肉 1副 大蒜 2瓣 洋葱 1/4个 红辣椒 1~2条 巴西利 10公克 高汤 200公克 奶油白酱 80公克 鲜奶油 60克 奶油 50公克 盐及胡椒粉 各少许 教您辣味鸡柳意大利面怎么做，如何做辣味鸡柳意大利面才好吃1. 将鸡胸肉洗净切条状，洋葱切丝，红辣椒切斜片、巴西利切末备用。 2. 将鸡胸肉条以适量的米酒、香油、味醂、太白粉、盐及胡椒粉腌渍约30分钟备用。 3. 煮一锅滚水加入1小匙盐，再加入义大利面煮8～10分钟。期间不断地搅动以避免沾锅。 4. 锅中放入沙拉油加热后，放入鸡肉条炒熟后取出备用。 5. 平底锅中放入奶油加热直到奶油熔化后，放入大蒜末及红辣椒炒香取出，再加入洋葱丝直至洋葱变软后，加入高汤、奶油白酱、鲜奶油拌匀煮滚后。放入鸡肉条、盐及胡椒粉后改小火续煮。 6. 捞起作法3的义大利面放入作法5的酱汁锅中拌煮1～2分钟后，再加入巴西利末拌炒一下，即可起锅装盘。
主厨亲自带着，自己的帮厨们一起把饭菜端到桌子上，这个时候通过心灵的网络，萨拉已经通知了，这几个在场的学生们，上来三楼吃饭。
以风冰冰为首，王家兄弟和陆家兄弟，他们六个人，在街道上拉老师的通知的那一瞬间，就从原来的地点消失。当时他们一，已经是离开了负责选拔选手的场地，正在走路往会馆大楼里面走，而已经被选上的选手们则被工作人员安排着住到另一个大楼里，没有选上的选手们人数更多，都是恋恋不舍的遗憾的望场地外面走，不管是选上的选手还是没有选上的选手，这都是一个众目睽睽的场合。
在一百多人的瞪视之下，这六个人就那么凭空消失了，简直好像地上出现了一个坑洞把它们吞吃了一样，有一些不甘心的没有被选上的人，急匆匆的跑到六个人消失的地方，仔细地看来看去，甚至还想把草皮掀起来却发现不了任何机关。当然这些人都是被及时赶到的工作人员给劝退出去的，工作人员告知他们这是魔术师的秘密手段，如果不被选上做选手的话是不可能得知他们的秘密的。
选上的选手只有几个人，两个巴掌都数的过来被选上的选手们也已经被告知了，需要保密并且签署了保密协议。他们看着那六位评委消失了之后那心头的火热和热血，简直要把这些被选上的这几个人给烧的，跳起来。
可是无论他们再怎样翘首以盼，那几位评委老师也没有再搭理他们，消失了就是消失了，甚至连个信号都不给打。
而已经获得了自己刚刚进入娱乐圈的时候那种欣喜，或得名或得利的那种心思想，风丁丁他们这六个人的心情现在是平静的，当然这种志得意满的平静，再见到了萨拉老师之后又转为了激动。
“来吃饭吧。我精心调理的一餐。”萨拉皮笑肉不笑地说着率先坐在主位上。根据亚瑟王和圆桌武士的说法，为了表示排名不分先后，所以他们用餐的桌子也是一个巨大的圆形的桌子，餐具按照西餐的礼仪被摆放在每一个座位旁边，六个人默默地落座，心中充满了对自己忍耐力的惊叹，他们又默默地围上餐巾无声地拿起刀叉开始用餐。
但是——
这一次令他们惊讶万分的是，这一顿意大利通心粉做的十分美味不仅面条很筋道，肉酱调的也恰到好处，虽然说国内的人吃不惯意大利口味的那种浓郁的风。但是萨拉特亲手交上的这一款酱汁却恰恰符合国内的人们那种淡淡的酸甜口味。
“很好吃。”作为除了大师兄李小狼之外的另一个特殊存在的学生。风丁丁同学率先开口。“老师的手艺大有长进。”
“面条是我煮的。”面无表情的萨拉微微的颔首，埋头开始吃自己的那一份儿，“祝大家用餐愉快。”
在场的这几个学生只以为自己的老师是出于爱心才给他们做饭，虽然前几次的用范经理只能以惨痛来形容。但是今天的这一纯饭，可以说是宾主尽欢，他们也没有胆量质问萨拉老师去哪里学会的厨艺，只能以把所有的饭菜吃光光的，行为来，赞赏老师的厨艺。
“尊敬的导师大人，我们现在正在选拔新的学生，我总觉得需要你自己过目一下——我们已经选出了几个似乎有着心电感应和瞬间能移动，潜力的苗子。但是我心里面并不能确定。”风丁丁吃完了之后优雅的用餐巾擦着嘴角，一边斟酌着语句，一边对萨拉说道，“你离开时候布置的作业我们都已经做了，而这些新发展的超能力者应该会是我们的师弟吧？”
萨拉靠在椅子上懒洋洋的抬起一根手指缓缓地左右摇了摇：“你错了他们不会是你们的师弟。他们将会是你们的学生。当然我并不是说只能招收男学生，如果有女学生表现不错的心灵纯净的不追求外表美的只追求内在美的，你们也可以选拔上来。”
众人：……
“选拔出这些学生之后你们可以按照我当初训练你们的方法训练他们，但是在正式的接受他们当成你们的学生之前我只要求一件事——”萨啦还款的在桌子上敲着手指头，空荡荡的大厅里便响起了沉闷的敲击声，“那就是在你们招收他们来学生的钱后必须亲手为他们做一顿饭让他们吃下去，哪怕只吃一口。”
“为什么呢？”陆源困惑的问道，“导师大人，我明白你的爱心我们都明白你的爱心，但是这种爱情表达的方式非得是做饭吗？”
萨拉脸上又露出了那种皮笑肉不笑的表情，带着一点，坏坏的意思，慢条斯理地一边敲着桌子一边回答：“当然是爱心的表现，但是最主要的是——那是一种契约仪式可以将，高等级的心灵传输者和低等级的心灵传输者绑定为服从的，契约仪式。”
众人：吓？！
看到大家脸上全都疑惑不解，同时心里头也都接收到了他们，震惊哟，狐疑的情绪，咋啦好心的继续解释道：“在为你们制作饭菜的过程中，我使用了一种特殊的心灵能力，这种特殊的心灵能力必须得等你们成为高等级一点的至少成为中曾心灵传输者以后才能学习到——这种能力叫做高等级的心灵服从。”
人人脸上一片空白，不知道这位老师所遇何事。
“你们知道的我跟你们不是同一类人，说我是非人类也可以说我是外星人也行，总之我不是在地球上出生的，”脸上带着得意的一丝表情的萨拉，一边说，一边敲了敲桌子，“可是我想在地球上发展我自己的学生，也想让地球上出现更多的超能力人类，在这种情况下，他们越来越多的情况下，如果我的同类不听我的话怎么办？如果我的同类，他们本来是土著居民。反过来却要对付我怎么办？所以就用这种措施，通过你们吃下去的饭菜，你们的心灵世界的安全已经掌握在了，我的手里，我在你们的心灵世界里设置了一种心灵暗示，而这种暗示就是你们吃下去的饭菜——如果将来你们当中若是有人背叛我，我可不会像耶稣一样自我牺牲，我会把他的心灵给捏爆，所使用的就是蕴含在这顿饭菜里面的被你们吃下去之后又吸收了的……我的超能力。”
把心灵给捏爆？！
怎样的？
“ 把心灵给捏爆，听起来好像是不可思议。但是实际上如果你们的心灵被捏爆了之后。你们的灵魂也将不复存。你们的身体失去了灵魂和心灵的支撑之后，只会变成一堆死肉，”萨拉冷酷的解释着说，环顾着场中这几个人因为他所说的话而变成土色的脸。嘴角那一抹淡淡的笑容冷得像冰，“我不可能像某些导师一样把自己全部的学习能力都给了你，然后再被你们出卖，甚至被你们卖到实验实里当做实验白鼠，所以我都是提前未雨绸缪的——你看其实我是好意，既成全了，你们的孝心，又能够让我毫无顾虑的把本领教授给你们。”
变成一堆死肉………
变成一堆死肉………
变成一堆死肉………
变成一堆死肉………
刚刚吃下去的饭菜似乎在这几个人的胃里面翻腾，包括风非风丁丁在内。这六个人的脸色大半都十分难看，他们已经被打击的说不出话来，甚至想不出来此刻要冲去厕所把肚子里面的东西吐出去。
但是即便他们想到了也没用，因为萨拉接下来的话，已经打碎了。他们最后的一丝幻想：“其实这种心灵服从的超能力，只有高等级的心灵传输者才有，你们吃下去之后他们并不是像食物一样在胃里面消化到里面慢慢消化，而是瞬间的融入了，你们的心灵和灵魂，就算是你们现在立刻去洗胃，哪怕是把所有的血液换一遍，心灵服从的能力也已经束缚到了，你们的每一个心灵角落，换句话说，现在我已经完全掌控了，你们的小命，哈哈……”
寂静的大厅里这六个人听到最后撒拉的那淡淡的笑声，不由自主地打了个哆嗦。
“我们怎么可能背叛导师大人呢？”陆云勉强的说道，他是一个最会察言观色的学生，“我们从来都是听话的，而且导师大人给了我们想要的名和利，我们怎么可能背叛呢！”
萨拉对于他们一遍遍用声带重复的话语不置可否实际上他们心里想什么，撒啦早就已经通过心电感应和心灵的网络知道的一清二楚……让别人畏惧自己，并不是一件难受的事情，反而会有某种程度上的坦然和无奈。
你看我给了你们机会，可是你们自己吧，契约给吃下去了……这能怎么说？这只能说是命了。
“我想知道的是另外六位师兄弟怎么办？”这个时候一直沉默不语的王家兄弟里面的一个人开口了，“是只有这一顿饭由导师所说的那种能够念到我们心灵的能力，还是以前你做的那几顿饭都有这样的能力？”
萨拉耸了耸肩膀：“当然是都有了，你以为呢？”
“那么如果在招收了新的学生的话导师认为我们应该给他们也亲手做一顿饭至少让他们吃一顿我们做的饭？”孙兵兵艰难的开口他已经消化了事实，并且很快就判断出实际上对自己的生命并没有什么威胁，于是又尽责提出了另一个问题，“可是我们并没有学会这一种什么心灵服从的超能力呀，应该怎么做？”
“什么也不做，只是单纯的做饭，让他们吃而已。”法拉兰洋洋的说道，大有一种运筹帷幄杀敌千里之外的气势，“你们的超能力一边儿已经混杂了，我的超能力，我会隔空取物遥控你们的——再说了，你们自己本身还只是非常菜的超能力者，即便是你们提拔了新的学生这些学生们里面也没有什么能够超越我的存在，我不担心。”
众人：……
像耶稣一样自我牺牲……这位导师还真敢说！
耶稣是中所预言的救主，又称基督（希伯来语为弥赛亚），耶稣是永生神的儿子，常被称为“拿撒勒人耶稣”。两千多年前出生于以色列的伯利恒，耶稣三十岁开始传天国的福音，在本丢比拉多手下受难，被钉在十字架上，受死，埋葬，第三天从死里复活，并向门徒显现有四十天，后来升上高天，现今坐在神的右边。将来他必要再来，建立荣耀的国度。
耶稣的一个门徒加略人犹大以三十个金币将耶稣出卖，在逾越节前夜耶稣在耶路撒冷城郊橄榄山上的客西马尼园被非法逮捕，随后遭到非法刑讯和非法审判，被交给罗马帝国犹大省总督本丢彼拉多；彼拉多迫于压力，释放了强盗巴拿巴，而将耶稣押到城郊名叫各各他的地方，钉死在十字架上。53章4~6节：他诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦；我们却以为他受责罚，被神击打苦待了。哪知他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚，我们得平安；因他受的鞭伤，我们得医治。我们都如羊走迷，各人偏行己路。耶和华使我们众人的罪孽都归在他身上。19章30节耶稣尝了那醋，就说：“成了！”，便低下头，将灵魂交付神了。
耶稣在世上时，只有12个门徒。这是他亲自拣选的。后来又选了一个代替犹大，在使徒行传里。
伯多禄，又译彼得(peter)：原名“西门”，耶稣为他起名“矶法”，翻译出来就是“彼得”，意为盘石；首位教宗； 安德肋，又译安德烈(andrew) 彼得的兄弟，伯赛大 (bethsaida)的渔夫，施洗若翰的门徒 雅各伯，又译雅各(jacob)，西庇太的儿子，耶稣为他们起名为“半尼其”(rges)，意为“雷子”(her) 若翰，又译约翰(john)，西庇太的儿子，耶稣为他们起名为“半尼其”(rges)，意为“雷子”(her) 斐理伯，又译腓力(philip)，来自伯赛大(bathesda) 巴尔多禄茂，又译巴多罗买(w) 玛窦，又译马太(matthew)，又名“利未”(levi)，原为税吏 多默，又译多马(thomas)a = ‘twin‘ 亚勒腓的儿子雅各伯(alphaeus) 西满，又译西门，又称迦南人西门) 茹答斯，又译犹大，出卖耶稣的那一位 达陡，又译达太(thaddaeus)，雅各的儿子犹大(jude thhew ‘lebbaeus‘)
将自己比作那位圣人，而将自己的学生比作十二门徒——这位萨拉导师大人得有多狂妄？