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回到自己的客房，江沨忍不住重重地拍了下桌子，破口大骂道:”这个无耻小人，什么人都要阴，我们俩要被他害死了！”
大柱不明白，傻傻地问道：“小江哥，为啥这么说呢，这两本秘笈有问题么？”
江沨答道：“大柱你看我们的功法，你的飞鹰三十六式讲究的是身手合一，没有一身上等轻功配合，这飞鹰手的威力是大打折扣的！而你的体型这么胖，要几时才能修炼大成。而我更好，就给了一本内功心法，到了关键时刻，难道要靠吼么？这不是阴我们是什么！”
大柱听后，也不禁破口大骂道：“这个人真是个贼胚，坏到顶了！小江哥我们该怎么办啊？”
”练这个秘笈是残废，不练，完不成任务也是残废！不如拼了，我们悄悄的换着练，但在人前千万不可展示。到了荒郊野外再互练。”
“好的，我听你的，反正这秘笈上的字我也不认识，还是要问你的。”大柱嘿嘿笑着点点头道。
“我们先好好研究《采药宝经》吧，后天老方就要来了。”江沨拿出《采药宝经》对大柱说道。
“小江哥，我认不了几个字，看了就要睡觉，你去看吧。我还是先练练那个鹰爪功吧，到时候遇到什么豺狼虎豹，我一爪子抓死它。”大柱笑着对江沨说道。
江沨也不答话，默默翻开宝经看了起来。这一看，他倒暗自高兴起来，原来当年他十岁前在枫江城江府的时候，江员外就是做药材发家的，他从小耳闻目染，对药材很是熟悉。这宝经里大大小小的药材倒是大半都知道。看了一会他又拿出那《三元周天功》参悟起来。
翻开这《三元周天功》，江沨只见它的开篇序言说的极为霸气：此经通天驻地，寻道本意，法分三元。天元、地元、人元，丹宗九品准三层，初成、中成、上成，凝气，筑基，金丹是也。天元接清气，以阳隧取日精，地元通地气，以胎息取月华，人元以元神摄取日精月华，使无质生有质，夺天地之造化，永逆长生。
沨江看到此，微微一惊，思量道：“这是什么内功，好大的口气啊。”接着又继续往下看，只见下面有一行蝇头小楷的批文：参研此经数载，除能提升吐纳，耳聪目明外并无他用，盖根骨有别，亦或是狂言尔————戚寒冰。原来这是戚寒冰下的批注。
接着江沨继续翻看全书，只见全书录载分三册，上册分三篇，分为服气开府、神景交泰、泥金同玄，可修炼至凝气期三层。第一篇服气开府篇录载有三元开府九章分别是胎息、服气、吐纳、导引、小周天、布气、开府、超觉、大周天。
但这三元经的中册和下册却是缺失的。看到此处时，江沨气不打一出来，给一部不靠谱的功法就算了，居然还是个残本。但他转念又一想，如果这本秘笈当真是残本无用，那戚寒冰为什么要研究数年呢，批注说根骨有别，难道真是修炼这心法需要天赋么。想到此，江沨觉得应当试一试。
接下来的三个月，江沨和大柱就全副心思用在这采药宝经和武功秘笈上，走运的是戚寒冰叫来的教习老方是一个经验丰富的采药师，他倒是把户外生存的本领倾囊相授，短短三月，老方带着今年新入门的十八个采药童子跋山涉水，驱虫斗兽。从野外露营，钻木取火开始到设置陷阱，悬崖攀岩，紧急疗伤等详详细细的讲解并操练了一遍，江沨觉得受益匪浅。
在武功修炼上，大柱的“飞鹰三十六式”在江沨的帮助下，进步很快。只是这鹰爪功练到高深地步要强筋活血，散瘀炼骨，这些都需要草药的热敷和药浴。显然以江沨、大柱现在的身家是万万负担不起的。但即使如此，经过三个月的苦练，寻常三四个大汉已经近不了大柱的身了。
江沨的内功心法进展的很慢，其实江沨练功非常刻苦，除了老方讲授采药经之外，他大部分时间都用来练习胎息吐纳之术。
头一个月，他修炼存神定息，半眠坐忘，感受日精月华。起初，江沨根本没有任何感觉。月末的一个晚上江沨突然觉得一丝清凉之气自脚底涌泉汇入，这丝清凉直达人心，顿觉全身通体舒畅，浑身放松。此时他全身毛孔张开，只觉得外面的清灵之气能顺着毛孔进入体内，自己浊气呼出，外面清气吸进，内外交换，身体大为舒畅。
有了这一丝清灵之气入体后，江沨觉得自己能感知这些外部的灵动之气了。这些灵气白天是温煦的，夜晚是清凉的。当这些灵气吐纳进入体内后，江沨按照三元经所述，先导引至丹田，然后顺着督脉上行，经尾凕、夹脊、玉枕三关、上中下三黄庭和上下阴阳鹊桥完成小周天循环。每做一次小周天循环，江沨就觉得这些灵动之气就浑厚一分，待在筋脉之中运行时的阻力就大了一分。以江沨现在的情形，一天最多只能做九次，九次下来他已是大汗淋漓，全身瘫软，再也不能驱动这股灵气了。
近三个月来江沨每日早晚采气调息，导引入体，只觉得吸收的灵气越来越多，经过小周天循环后越来越浑厚，散落在自己筋脉，丹田等处，渐渐觉得涨的厉害。这些吐纳的灵气并不能随意控制，与大柱修炼的“鹰凌劲”也很不相同。大柱的“鹰凌劲”意随心发，凌厉异常，配合飞鹰爪法，能撕虎猎豹，刚猛霸道。而江沨到目前为止只是觉得听觉、视觉有很大改善，记忆变得很好，其他的如挥掌出拳之间根本无内劲可言。筋脉、丹田间积累的灵气反让他觉得涨得难受，无处发泄。
这一日已是冬至。江沨按照三元经所述每日子午卯酉四个时辰在丹房旁的翠屏峰上布气行功。冬至的栖灵山已经很冷，山上已经白雪皑皑，此时峰顶又飘起了鹅毛大雪，峰上的竹林里时不时有些山鸡耐不住冻，噗通噗通的扇着翅膀，在林中乱窜。此时江沨已运功三个小周天，满身热气蒸腾，从远处看如同一个大蒸笼一般。
按照经中所述，经过吐纳圆满后，当经脉灵气充溢时，应当布气泥丸打通督脉，激发识海。此时江沨早已觉得浑身已被灵气填满，膻中黄庭处说不出的拥堵气滞，下丹田也鼓胀得难受。
“第四个小周天，冲破泥丸宫。”江沨咬着牙发狠的说道。
江沨用尽全力，聚精会神，导引着全身灵气先汇集于膻中气海，当他觉得胸口再也装不下的时候，全力上行直冲泥丸宫。
“好痛啊！”江沨只觉得筋脉如同撕裂一般，全身的灵气百川归海般向泥丸宫涌去。他此时的面孔因气血上行而涨的发紫，两眼血丝根根浮现，双眼所见之处一片殷红。脑中只觉的有一股潮汐般的灵力，波涛拍岸般一阵强过一阵的撞击过来，脑海中似有一道屏障在灵力的冲击下渐渐松动了。但此时江沨的精神力已经到了极限，全身灵力汇集大脑，脑中早已头痛欲裂，如同马上就要炸开一样。江沨大吼一声，向一旁的小树撞去。
“我脑子里怎么会有闪电！真舒服啊”这是江沨昏倒前最后的意识。
“这种感觉太棒了。”江沨苏醒后的第一反应就是这一句。
“我的眼睛！那露珠，小松鼠！”江沨发出一声惊叹。
当他睁开眼，发现周边的世界变了，应敢说是感觉完全不同了。两眼所见之处，只觉得一切看得的特别清楚，清楚到十余丈外树叉冰棱尖上的一滴露水，以及远处树林里松鼠警觉的眼神都看得清清楚楚。
“噗，耳边突然一阵异响。”江沨吓了一跳，回头看去才发现，原来是三十丈外树叶上的浮雪被风吹落到地上的声音。
奇妙的是，江沨闭上眼，觉得周边的景致并没有消失，方才的那股灵气冲破泥丸之后荡然无存，但在印堂脑海间浮现出一股念力漩涡，仿佛他的第三只眼。这股漩涡联通着他的全身筋脉，透着全身的皮肤毛孔和外界交互着。更神奇的是这股意念之力可以脱体而出，即使他闭着眼，依靠着这股意念之力，身体四周十余丈范围内的事物，他也感知的清清楚楚。江沨知道，这就是三元经中所说的神识！
神识是修仙者灵根开府后的第一项神通，也是拥有灵根者变为修真者的标志。神识可内可外，修仙大能者一道神识可投九天之外，外放万余里。一念之下，万里生灵具能感应的清清楚楚。神识内观，自己的五脏六腑，筋骨百脉犹如悬磬，五色了了分明。江沨内视自己的丹田，只觉得那里已变成灵气之海，吐纳吸收的灵气都在那里汇集，然后逐渐变成一股温暖的白色热流，只不过这股热流实在太细小了，以至于不仔细体会，几乎就若有若无。但这股热流却可以来去如意，行随念想。
“这个热流是真气么？好像有点不一样啊”江沨有些疑惑，这股热流并不像大柱平时所吹嘘的内劲一样汹涌澎湃。